長期走路有利于健康嗎？提醒過了65歲的老人，建議做好幾件事
長期走路有利于健康嗎？提醒過了65歲的老人，建議做好幾件事 發布時間：2026-02-11 12:28 每天早晨公園里總有一群"暴走族"大爺大媽，他們甩開手臂、邁著矯健步伐的樣子，活像一群不服老的超.級英雄。但你知道嗎？這種看似簡單的運動方式，背后藏著讓人驚喜的健康密碼。尤其對銀發族來說，走路這件
“經常運動”是錯的？醫生直言：過了50歲，盡量保持4個好習慣
“經常運動”是錯的？醫生直言：過了50歲，盡量保持4個好習慣 發布時間：2026-01-26 15:00 你是不是也經常被各種健身博主的"每天一萬步"刷屏？朋友圈里曬跑步軌跡的人越來越多，連樓下跳廣場舞的大媽都比你有毅力。但真相是——過了50歲，盲目追求運動量可能是在給身體"埋雷"。一、重新認識"
國慶熱門旅游景點 國慶十一去哪好
易網健康養生網導讀：夏天過了，我們期待的國慶小長假要來了，收拾收拾準確迎接國慶節吧，很多人想趁著假期出去玩幾天，今天