越吃越瘦？這些食物多吃
有胃病的女生想減肥很困難，不能節(jié)食，不能減少飲食，不然都會造成胃病的復(fù)發(fā)。今天給打擊推薦3大項(xiàng)食物，是想又瘦又美一定要攝取的食物，可以當(dāng)心大膽的多吃。1.蛋白質(zhì)。營養(yǎng)學(xué)老師說，熱量要減少主要從糖類及脂肪下手，而蛋白質(zhì)則要維持一定。因?yàn)榈鞍踪|(zhì)具有修護(hù)身體組織的功效，而且許多生理機(jī)能的產(chǎn)生協(xié)調(diào)都得靠它。
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)首頁 > 熱門養(yǎng)生知識庫 > 越吃越瘦？這些食物多吃