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日常養生

情緒差壓力大如何抒發壓力

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現在的生活壓力越來越大，不管是學生還是上班族，每天都有很多的計劃需要完成，那我們在日常的生活當中，壓力雖然說也是動力，但是壓力大以后會讓我們的身心感到疲憊，沒有一個狀態，那今天小編就來跟大家分享一下，情緒差壓力大如何抒發壓力?具體的解答如下;1、運動減壓運動是轉移注意消除煩惱的有效方式。工作之余常與

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