冬至節(jié)氣 一粥一菜加一茶
“陰極之至，陽氣始生”，作為冬季的第四個節(jié)氣，冬至標(biāo)志著陰寒至極，一陽初生。此時白晝最短，黑夜最長，氣候特點為“寒凝燥伏，陽氣萌動”。冬至飲食養(yǎng)生宜調(diào)和脾腎宜溫補，秋冬養(yǎng)陰需兼顧。推薦一粥一菜一茶，助你溫暖度冬至。銀耳百合茯苓蓮子粥選取銀耳2朵、百合5克、茯苓10克、蓮子30克，將所有食材放一起煮粥
“陰極之至，陽氣始生”，作為冬季的第四個節(jié)氣，冬至標(biāo)志著陰寒至極，一陽初生。此時白晝最短，黑夜最長，氣候特點為“寒凝燥伏，陽氣萌動”。冬至飲食養(yǎng)生宜調(diào)和脾腎宜溫補，秋冬養(yǎng)陰需兼顧。推薦一粥一菜一茶，助你溫暖度冬至。銀耳百合茯苓蓮子粥選取銀耳2朵、百合5克、茯苓10克、蓮子30克，將所有食材放一起煮粥