夏天戴口罩憋氣？試試這樣呼吸
天氣越來越炎熱，經(jīng)常佩戴口罩有些人會(huì)感到胸悶憋氣，這是呼吸肌力量減弱，面對(duì)外界低氣壓而出現(xiàn)的缺氧狀態(tài)。今天為大家介紹一個(gè)“口罩抗阻呼吸法”，有助于鍛煉呼吸肌的力量和耐力，增加體內(nèi)氧含量，起到強(qiáng)身健體的作用?？靵硪黄鸶韵虏襟E做：1.平靜式：腹式深呼吸6次。2.階梯下式：深吸一口氣，分三次階段性呼出
六旬女子不把疝氣當(dāng)回事 腸胃“溜”進(jìn)胸腔壓迫肺
武漢晚報(bào)訊（通訊員李晗）六旬女子查出疝氣卻沒當(dāng)回事，不料春節(jié)假期突然呼吸困難，送到醫(yī)院搶救才發(fā)現(xiàn)，肚子里的內(nèi)臟竟然通過疝孔進(jìn)入胸腔，幾乎壓縮了半個(gè)肺。經(jīng)過手術(shù)和ICU救治才脫離生命危險(xiǎn)。62歲的郭女士家住陽邏，10年前查出左側(cè)膈肌位置出現(xiàn)疝氣，一直沒有積極治療。今年大年初二，郭女士起床后突然上氣不接
慢跑岔氣，點(diǎn)支溝穴
跑步岔氣很常見，中醫(yī)有個(gè)救急的方法——用力點(diǎn)支溝穴。岔氣多由迸氣用力、姿勢(shì)不當(dāng)、筋肉過度牽拉導(dǎo)致，從而引起氣機(jī)阻滯、經(jīng)絡(luò)受阻。中醫(yī)認(rèn)為，不通則痛，這時(shí)人體就會(huì)發(fā)出警告信號(hào)——岔氣。支溝穴是手少陽三焦經(jīng)的經(jīng)穴（十二經(jīng)脈各有一個(gè)經(jīng)穴，位置多在腕﹑踝關(guān)節(jié)附近），其循行路線從鎖骨上窩（缺盆）進(jìn)入胸腔，分布在