健身后肌肉酸痛怎么快速緩解
健身導(dǎo)致酸痛簡直跟吃飽了發(fā)撐一樣普遍，都是好心辦了糟心事。不過，這健身后的酸痛未必是壞事，就像那鯉魚跳龍門、鳳凰浴火一樣，肌肉更新變強(qiáng)總歸要付出點(diǎn)代價(jià)，正常情況下，酸痛5天左右就可自行消失，不過酸痛總歸是種煩惱，下面本文給你介紹幾種方式幫你化解這個(gè)過程?！ 〗∩砗笏嵬吹脑颉 〗∩砗笏嵬粗饕?/p>
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)首頁 > 熱門養(yǎng)生知識(shí)庫 > 緩解酸痛的方式