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健身方法

腰圍是衡量健康的一把“尺子”？肚子肥肉多將引發5大問題！

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暴飲暴食、久坐不動等會使得腹部堆積太多脂肪，不僅影響形象，而且也損害血管和心臟以及大腦健康，增加患慢性病風險。研究發現，腰圍越大患慢性病的風險就越高，壽命也會隨之變短，那該如何做才能減掉肚子上多余的肥肉。肚子肥肉多會怎么樣？1、易造成癡呆研究表明，腰圍大跟認知功能障礙以及癡呆風險息息相關，腹型肥胖可

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