睡眠不好按哪個穴位 睡覺按摩哪個部位睡得快
1、百會穴：位于頭頂正中央，即兩耳連線與頭頂正中線的交點處。按摩此穴有助于提升陽氣、醒神開竅，對治療失眠多夢等癥狀有顯著效果。2、太陽穴：位于頭部眉梢與外眼角連線中點后約一橫指的凹陷處。可以舒緩壓力、放松大腦，有助于緩解因神經衰弱而長期失眠的癥狀。3、安眠穴：位于耳后乳突處，在翳風穴和風池穴連線的
1、百會穴：位于頭頂正中央，即兩耳連線與頭頂正中線的交點處。按摩此穴有助于提升陽氣、醒神開竅，對治療失眠多夢等癥狀有顯著效果。2、太陽穴：位于頭部眉梢與外眼角連線中點后約一橫指的凹陷處。可以舒緩壓力、放松大腦，有助于緩解因神經衰弱而長期失眠的癥狀。3、安眠穴：位于耳后乳突處，在翳風穴和風池穴連線的