護眼知識 清肝護眼粥有哪些呢 護眼知識 2013-03-16 534 0 想清肝明目卻又嫌各種食療的麻煩？那就來試試這種懶人方——枸杞菊花粥吧！ 枸杞菊花粥 配方： 枸杞子15克，白菊花4克，糯米150克。 制法： 將枸杞子、白菊花切碎，與糯米一同加水放置30分鐘后，再用文火煮制成粥。 功效： 養陰清熱，補肝明目。 用法： 早晚分食。