保溫杯里常泡這些，一個(gè)滋陰，一個(gè)潛陽(yáng)，遠(yuǎn)離失眠多夢(mèng)，真的嗎？ 發(fā)布時(shí)間：2026-02-09 11:24 聽說(shuō)保溫杯里泡點(diǎn)東西就能改善睡眠，不少人都躍躍欲試。這年頭，誰(shuí)還沒被失眠折磨過(guò)幾個(gè)夜晚呢？躺在床上數(shù)羊數(shù)到懷疑人生，第二天頂著熊貓眼上班，這種滋味可不好受。那么問(wèn)題來(lái)了，到底哪些食材泡水真能幫
枸杞不是“降糖神藥”，但作為低GI、高營(yíng)養(yǎng)的食材，糖尿病人完全可以適量食用，關(guān)鍵在于“控制量、選對(duì)方式”。在養(yǎng)生圈里，枸杞絕對(duì)是“明星食材”——泡水、煮粥、干嚼，吃法多樣，還被傳有“明目、養(yǎng)生”等諸多好處。但對(duì)于血糖偏高的朋友來(lái)說(shuō)，看到枸杞紅紅的、甜甜的，難免會(huì)犯嘀咕：這東西含糖量不低吧？吃了會(huì)不
男性常喝枸杞水，身體悄悄發(fā)生5個(gè)驚喜變化 發(fā)布時(shí)間：2026-01-02 14:49 保溫杯里泡枸杞早已不是中年人的專利，現(xiàn)在連00后都開始流行"朋克養(yǎng)生"了。這小小一顆紅色果實(shí)到底有什么魔力？當(dāng)它遇見熱水，釋放出的不僅是甘甜滋味，更是一場(chǎng)身體內(nèi)部的溫柔革.命。一、眼睛的守護(hù)使者1.視疲勞的天然克
導(dǎo)讀紅枸杞，是一種傳統(tǒng)的中藥材，以鮮艷的顏色和豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值而聞名。它不僅被用于食療和藥膳中，還具有多種健康益處，然而，并非所有人都適合食用紅枸杞。接下來(lái)，將為大家詳細(xì)介紹紅枸杞的功效與作用、禁忌和食用方法。...紅枸杞，是一種傳統(tǒng)的中藥材，以鮮艷的顏色和豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值而聞名。它不僅被用于食療和藥膳
吃枸杞子有可能會(huì)引起肝火旺盛。枸杞子是一種熱性的藥材，過(guò)量或長(zhǎng)時(shí)間食用可能會(huì)導(dǎo)致上火或流鼻血的情況，尤其是對(duì)于本身就存在肝火旺盛的人來(lái)說(shuō)，食用枸杞子可能會(huì)加重病情。枸杞子也具有一定的藥用價(jià)值和營(yíng)養(yǎng)功效。它含有枸杞多糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以起到抗氧化、延緩衰老、養(yǎng)肝護(hù)肝
導(dǎo)讀枸杞在中醫(yī)學(xué)中是溫性食物，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目等功效。它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如β-胡蘿卜素、維生素C、鐵、鈣等，對(duì)身體有多種好處。但并非所有人都適宜長(zhǎng)期大量食用。了解自己的體質(zhì)，適量食用，并注意食物搭配，可以有效避免枸杞引起的上火癥狀。...枸杞在中醫(yī)學(xué)中是溫性食物，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目等功
導(dǎo)讀枸杞芽茶富含抗氧化劑，如β-胡蘿卜素和維生素C，有助于增強(qiáng)免疫力、改善視力、促進(jìn)血液循環(huán)、延緩衰老和緩解疲勞。但過(guò)敏體質(zhì)者、孕婦及哺乳期婦女應(yīng)避免飲用，且應(yīng)避免過(guò)量。食用方法多樣，可泡茶、煮茶或與其他飲品搭配。...枸杞芽茶，以獨(dú)特的口感和豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，成為人們?nèi)粘ｐB(yǎng)生的優(yōu)選飲品，它不僅味道清
導(dǎo)讀枸杞，作為一種常見的藥材和保健品，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效。在日常生活中，枸杞可以與其他食材搭配，制成多種飲品，以增強(qiáng)補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果。但食用時(shí)需注意適量，觀察身體反應(yīng)，并考慮個(gè)人體質(zhì)和健康狀況。那么，枸杞配什么喝補(bǔ)腎壯陽(yáng)最好呢？一起來(lái)看看吧！...枸杞，作為一種常見的藥材和保健品，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效。
年輕人養(yǎng)起生來(lái)，有的可真是很“生猛”！朋克養(yǎng)生，您聽說(shuō)過(guò)嗎？這可是時(shí)下不少年輕人的最愛，“作”的同時(shí)不忘自救式養(yǎng)生——最典型的例子就是“熬著最長(zhǎng)的夜，敷最貴的面膜”。如今，這種天上一腳地下一腳的養(yǎng)生方式也開始涉足甜品界，什么冰淇淋里加中藥、“肥宅水”中泡黨參、咖啡里沖枸杞等等，讓人眼花繚亂的同時(shí)又哭
導(dǎo)讀枸杞可能會(huì)與某些藥物發(fā)生相互作用，影響藥物的吸收和效果。在服用藥物期間，應(yīng)謹(jǐn)慎食用枸杞，并咨詢醫(yī)生或藥師的建議。枸杞中含有較高的糖分，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，過(guò)量食用不利于血糖的控制，甚至引起血糖升高，產(chǎn)生頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。...枸杞作為一種常見的中藥材和保健食品，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目等多種
秋季到來(lái)，在飲食選擇方面建議食物多樣，但不推薦盲目進(jìn)補(bǔ)肉類、海鮮等動(dòng)物性食物，可以適當(dāng)多吃些應(yīng)季的瓜果蔬菜和堅(jiān)果，比如梨、蓮藕、茭白、荸薺、核桃等。其中，蓮藕在我國(guó)約有兩千多年的栽培史，是我國(guó)種植面積最大、產(chǎn)量最高的水生蔬菜，不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，還有多種食用方法。碳水化合物含量最高 還有一定蛋白質(zhì)、
枸杞，又稱枸杞子，是一種常見的中藥食材，其色澤鮮紅、味甘性平，不僅口感好，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。枸杞含有枸杞多糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有多種健康益處。那么，枸杞對(duì)男性性功能有用嗎？ 枸杞對(duì)男性性功能有用嗎 有用。 中醫(yī)認(rèn)為，枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺安神的功效。它不
春夏雨水豐沛，氣候潮濕。聽友是否感覺自己昏昏欲睡、頭暈?zāi)X脹、身體沉重、沒有食欲、大便黏膩、皮膚起疹、頭面容易出油？如果你有以上部分癥狀，那可得注意了，你很有可能是被“濕氣”所影響了。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任中醫(yī)師李培武推薦給聽友幾道祛濕食療方，助您一身輕松。陳皮老鴨煲冬瓜材料：廣陳皮10克，鴨
綠茶，以其清新的香氣、淡雅的色澤和獨(dú)特的口感，深受人們的喜愛。它不僅是中華茶文化的重要代表，更是健康生活的佳選。綠茶富含多種對(duì)人體有益的抗氧化物質(zhì)，如茶多酚和兒茶素，這些成分能有效抵抗自由基的侵害，枸杞，蘊(yùn)含著豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值。自古以來(lái)，枸杞便是中醫(yī)養(yǎng)生的重要藥材之一，枸杞還被用于煲湯、
古人認(rèn)為，冬季是進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)期，食補(bǔ)可抵御嚴(yán)寒，補(bǔ)充元?dú)狻Ｊ朝熯M(jìn)補(bǔ)既簡(jiǎn)單又養(yǎng)生，那么冬季進(jìn)補(bǔ)的好食材有哪些？白蘿卜。冬季人體陽(yáng)氣藏于內(nèi)，陰氣充于外，容易郁閉而生痰火。白蘿卜性味辛甘，性涼，能順氣消食、化痰止咳、生津潤(rùn)燥。冬季常吃白蘿卜，可以有效調(diào)理肝火虛旺，清肺熱，利肝臟。木耳。中醫(yī)認(rèn)為，黑木耳性平
“保溫杯里泡枸杞”成了不少人開始養(yǎng)生的標(biāo)志。的確，枸杞子作為藥食同源的名貴中藥材，歷史悠久，馳名中外。早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就被列為上品，枸杞子中含有多種氨基酸，并含有甜菜堿、玉蜀黍黃素、酸漿果紅素等特殊營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、潤(rùn)肺明目等功效。但，這個(gè)一年四季都有養(yǎng)生功效的枸杞，吃得太隨意也容易引起副
“黃精冰激凌、枸杞冰激凌、甘草冰激凌、味道絕了！體會(huì)到了一邊吃冰激凌一邊養(yǎng)生的快樂，精準(zhǔn)貼合我們年輕人‘朋克養(yǎng)生’的要義！”美味的草本冰激凌讓“00后”李笑連連稱贊。“中國(guó)藥都”江西省樟樹市，10月21日閉幕的第54屆全國(guó)藥材藥品交易會(huì)上，李笑排隊(duì)品嘗了各種草本口味的冰激凌，呼吁廠家趕緊上網(wǎng)銷售。1
科技日?qǐng)?bào)訊 （記者張曄 通訊員閔婕）10月9日，記者從南通大學(xué)獲悉，該校中國(guó)工程院院士顧曉松教授與南京中醫(yī)藥大學(xué)楊燁教授、段金廒教授、顧春艷教授以及南京師范大學(xué)許凱教授團(tuán)隊(duì)合作，發(fā)現(xiàn)枸杞中的全新核酸類藥效物質(zhì)miR162a可發(fā)揮“跨界調(diào)控”作用，促進(jìn)成骨分化。據(jù)此，科研團(tuán)隊(duì)開發(fā)了改善骨質(zhì)疏松的工
枸杞是一種養(yǎng)生效果特別好的植物，無(wú)論是在燉湯的時(shí)候加入枸杞，還是直接用枸杞泡水喝，都可以很好的改善人體的健康狀況。當(dāng)然，如果在用枸杞泡水的時(shí)候，加入一些紅棗，可以更好地提高水的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于人體的好處更多。下面，就為大家詳細(xì)介紹枸杞泡水喝的好處有哪些。 一、紅棗枸杞泡水喝有什么好處？ 枸杞性平，味甘
我想為自己（男人）發(fā)聲：男人不是鐵人！男人也需要被關(guān)愛！適當(dāng)時(shí)候給我們端上一杯枸杞紅糖水吧，先不管能不能提高性功能，至少能慰藉一下我們疲倦的心靈。作為男人，自我懂事以來(lái)，就被教育成將來(lái)是家庭的頂梁柱。出來(lái)工作后，特別是成家之后，每天都承受著巨大的工作與生活壓力。一到發(fā)薪日，就需要給家用、撫養(yǎng)孩子、贍
感染新冠之后，胃口不佳，甚至還瘦了幾斤，于是有些人“陽(yáng)康”后就開始“報(bào)復(fù)性”進(jìn)補(bǔ)。其實(shí)，這是不可取的。廣東省婦幼保健院中醫(yī)科主治醫(yī)師馬書鴿表示，生病后，身體的機(jī)能還需要一段時(shí)間慢慢恢復(fù)，此時(shí)脾胃功能也還很虛弱，如果飲食失節(jié)，則很容易導(dǎo)致病情反復(fù)或體內(nèi)遺留郁熱。因此，病愈后，飲食同樣也要特別注意。馬書
枸杞有很好的減肥效果，但這四種人千萬(wàn)不能吃體質(zhì)熱的人枸杞在滋養(yǎng)身體的同時(shí)有溫暖身體的作用，所以體內(nèi)有濕熱及痰濕中阻人，表現(xiàn)為高血壓、不耐煩、發(fā)脾氣、工作日吃大量肉和紅臉，感冒發(fā)燒、身體炎癥、腹瀉，最好不要吃，否則不僅不能達(dá)到健康效果，而且可能加重病情。脾胃虛弱的人脾胃虛弱、消化不良的人，在炎熱的夏天
1、完美的性愛就是喜歡追求新意,沒有必要墨守成規(guī)。花大約一個(gè)小時(shí)撫摸他的全身,用指尖劃過(guò)他的肌膚,然后讓他也對(duì)你這樣做。你會(huì)找到只屬于你的性感地圖。2、一個(gè)星期不做愛可能很多人并不會(huì)在意,但兩個(gè)星期是一個(gè)合適的時(shí)間,可以建立起足夠的欲望。制定一些規(guī)則,比如,可以撫摸但不能突破界線,或者不能碰觸腰部以
銀耳老鴿湯是滋補(bǔ)最好的湯，起著很好的養(yǎng)生作用，一般鴿子湯都是用燉的方式來(lái)煮比較好這樣能原汁原味的把鴿子的營(yíng)養(yǎng)充分熬出味道來(lái)，銀耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢?雪耳富含纖維素，能減少暗瘡并能控制油脂分泌;枸杞有補(bǔ)血、養(yǎng)心安神的作用;生姜有溫胃、散寒的作用;老鴿肉瘦皮下脂肪少，煲后的湯水清甜而不膩，消化力弱的人也
鮮豆?jié){四季都可飲用。春秋飲豆?jié){，滋陰潤(rùn)燥，調(diào)和陰陽(yáng)夏飲豆?jié){，消熱防暑，生津解渴冬飲豆?jié){，祛寒暖胃，滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)。其實(shí)，除了傳統(tǒng)的黃豆?jié){外，豆?jié){還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆?jié){的配料。大家不妨親自動(dòng)手嘗試一下。養(yǎng)顏芝麻黑豆?jié){將10g花生和80g黑豆浸泡后，再與黑芝麻一起打成漿，煮開即