給天生易胖者一份運動清單？看看哪種運動適合你！
肥胖是多種因素作用的結果，高脂肪高鹽飲食、缺乏運動、熬夜等，均會生成易胖體質，稍微多一點就會讓體重增加。運動是減肥的主要方式之一，能促進熱量消耗，通過分解脂肪來提供熱量，從而降低體脂率。多種運動能幫助降低體重，要根據自己情況來選擇。哪些運動有助于天生易胖者減重？1、健步走兒童未發育完全，不能強制其走
肥胖是多種因素作用的結果，高脂肪高鹽飲食、缺乏運動、熬夜等，均會生成易胖體質，稍微多一點就會讓體重增加。運動是減肥的主要方式之一，能促進熱量消耗，通過分解脂肪來提供熱量，從而降低體脂率。多種運動能幫助降低體重，要根據自己情況來選擇。哪些運動有助于天生易胖者減重？1、健步走兒童未發育完全，不能強制其走