辦公族室內(nèi)護(hù)眼4個(gè)妙招
專家提醒，秋冬時(shí)節(jié)干眼癥高發(fā)，常坐辦公室的群體，不妨每天堅(jiān)持做幾次辦公室眼保健操，每天幾個(gè)小動(dòng)作，視力不僅得到鞏固，而且還會(huì)改善，稱得上是愛眼護(hù)眼的好方法。 第一，緊靠椅背，深吸氣。然后前傾，貼近桌面，深呼氣。重復(fù)5-6次。 其二，緊靠椅背，全身放松。然后瞇眼，再?gòu)堥_，重復(fù)4次。 其三，坐
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青少年護(hù)眼的小方法
青少年護(hù)眼小方法 秋水盈盈，顧盼生輝，是形容眼睛美麗動(dòng)人的詞。青少年正是長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的時(shí)期，也是用眼最多的時(shí)期，根據(jù)最近一項(xiàng)資料統(tǒng)計(jì)，青少年中近視眼約占2／3；在校大學(xué)生視力低下發(fā)生率更高。因此防治近視日益受到學(xué)生家長(zhǎng)和社會(huì)各界的關(guān)注。 對(duì)眼的養(yǎng)護(hù)尤為重要，這里介紹幾種簡(jiǎn)單易行的護(hù)眼方法