痤瘡是一種常見(jiàn)的皮膚疾病，通常在青春期開(kāi)始出現(xiàn)。當(dāng)青春的光華遭遇“痘痘”的困擾，會(huì)導(dǎo)致皮膚上出現(xiàn)粉刺、丘疹和囊腫等癥狀，嚴(yán)重影響患者的外貌和心理健康。臨床營(yíng)養(yǎng)科營(yíng)養(yǎng)師提示：你的餐盤(pán)，就是最溫柔的“后勤部隊(duì)”。預(yù)防青春痘掌握核心營(yíng)養(yǎng)秘方痤瘡發(fā)作時(shí)，皮膚處于輕度炎癥狀態(tài)。此時(shí)，營(yíng)養(yǎng)支持的核心在于以下幾個(gè)
世界衛(wèi)生組織曾提出，三分之一的癌癥完全可以預(yù)防。大量研究證實(shí)，改變不良生活方式、遠(yuǎn)離致癌物、接種疫苗、保持樂(lè)觀心態(tài)等，都能在一定程度上降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)。不過(guò)，網(wǎng)絡(luò)上有關(guān)預(yù)防癌癥的說(shuō)法五花八門(mén)。“人乳頭瘤病毒（HPV）疫苗會(huì)導(dǎo)致生育率下降或不孕”“不能染發(fā)，染發(fā)劑會(huì)致癌”“服用富硒產(chǎn)品和硒補(bǔ)充劑可以防癌”
科技日?qǐng)?bào)北京8月9日電 （記者劉霞）西班牙科學(xué)家開(kāi)展的一項(xiàng)新研究指出，無(wú)論是酒吧里的花生，還是沙拉里的核桃，堅(jiān)果可為心理健康帶來(lái)意想不到的好處。每天只需30克堅(jiān)果，就足以獲得抗炎功效，將抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)降低17%。相關(guān)論文刊登于最新一期《臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)》雜志。研究人員檢查了13500多名年齡介于37—73歲
在芝加哥舉行的美國(guó)心臟協(xié)會(huì)(American Heart Association)會(huì)議上發(fā)表的兩項(xiàng)獨(dú)立研究結(jié)果進(jìn)一步證明，每天吃一把堅(jiān)果可以防止中年發(fā)福。具體研究結(jié)果為：每天只要吃一盎司堅(jiān)果(一盎司大約是24顆杏仁，18顆腰果，12顆榛子，8顆巴西堅(jiān)果，12顆夏威夷果，35顆花生，15顆半或14顆半