“心靈感冒”要對癥下藥
大三剛開學，林欣然就發(fā)現(xiàn)越來越管不住自己的情緒了。一個人剪輯視頻作業(yè)時會突然沖自己發(fā)火、繼而大哭；晚上躺在床上盯著天花板，一看就是一整夜；開始覺得很討厭自己；刻意疏遠周圍所有人……連續(xù)的失眠和繁重的學業(yè)交織，讓林欣然覺得自己每天都無精打采、疲憊不堪，生活似乎也一度“亂了套”。林欣然嘗試了很多方法調(diào)節(jié)
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)首頁 > 熱門養(yǎng)生知識庫 > 大學生心理健康教育
大學生抑郁癥發(fā)病率逐年攀升大一和大三高發(fā)
持續(xù)的情緒低落、對于和朋友同學聚餐或參加社團活動的興趣明顯降低、不想跟別人交流、默默流淚、體重突然增加或減少、時常感覺很困但是晚上睡不著覺……這些從表面上看起來司空見慣的“喪”情緒，疊加起來可能說明已經(jīng)有了抑郁情緒，甚至是抑郁癥。“大學生抑郁癥發(fā)病率逐年攀升。”近日，在貴州大學舉辦的第八屆海峽兩岸暨