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健康新聞

你以為的“補鈣圣品” 其實作用不大

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相關資料顯示,目前我國骨質疏松癥患病人數約9000萬,其中女性約7000萬,補鈣和預防骨質疏松越來越受到人們的注意。在日常生活中,不少人都聽過“喝骨頭湯能補鈣”“多吃肉和蝦皮能補鈣”“咖啡導致骨質疏松”等說法。這些說法正確嗎?10月20日是“世界骨質疏松日”,中國疾病預防控制中心營養與健康所研究員何

柿子被稱為果中圣品 秋季吃柿子注意啥?
美食菜譜

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秋分已過,大量瓜果已經成熟上市。紅彤彤黃澄澄的大柿子因其味道甘甜可口、營養豐富而受到了很多人的青睞。據相關資料報道,柿子原產地就是我們國家,是我國的五大水果 (葡萄、柑桔、香蕉、蘋果、柿子 )之一 ,栽培已經有一千多年的歷史了。柿子成熟季節在十月左右,不同的品種顏色從淺橘黃色到深橘紅色不等。柿子營養

健身方法

吃貨福音 夏季10大減肥圣品

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吃貨想減肥怎么辦?不怕,吃對食物也可以減肥哦。今天編輯推薦10款有助減肥的日常食物,這些減肥食物有的可以減少脂肪形成,有的可以提升新陳代謝,還有的可以抑制食欲,日常多吃可助減肥。1、奶制品美國有研究說,每天吃3次奶制品的人,與從不吃奶制品的人比,脂肪可以減少70%。原因是奶品中的鈣與其他成分互相作用

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