吃葡萄柚能幫助清理腸道垃圾嗎
導(dǎo)讀通常能幫助清理，核心得益于其含有的兩種關(guān)鍵成分：一是膳食纖維，包括可溶性纖維和不可溶性纖維，不可溶性纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積，推動(dòng)腸道內(nèi)食物殘?jiān)痛x廢物排出；可溶性纖維可吸收腸道內(nèi)水分，軟化糞便，避免便秘導(dǎo)致的垃圾堆積。... 腸道垃圾堆積易引發(fā)腹脹、便秘等問題，影響身體代謝與健康，
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