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健身方法

減肥要吃對一日三餐

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由于現(xiàn)代物質生活水平的提高，越來越多的人加入到了肥胖的行列當中，不僅嚴重影響了美觀，還會給身體帶來一些疾病，于是大家便研究出了越來越多的減肥方法。而最簡單最安全的方法就是飲食調理減肥，下面我們來看看減肥食譜一日三餐。減肥食譜一日三餐1、早餐早餐是最重要的，它是一天當中主要的能量來源，因此早餐應該選擇

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