春季養(yǎng)生的三個(gè)要點(diǎn)須知 從早上開始伸展懶腰保護(hù)肝臟
春季養(yǎng)生春捂:捂住背、腹、腳初春季節(jié)，氣溫不大的話盡量不脫衣服。得知冷空氣即將到來，提前添加衣物。春捂的重點(diǎn)是背、腹、腳底。背部保暖可預(yù)防寒氣損傷“陽(yáng)脈之海”——督脈，減少感冒幾率;腹部保暖有助于預(yù)防消化不良和寒性腹瀉。此外，有句俗語(yǔ)叫“寒從腳下起”，腳下神經(jīng)末梢豐富、敏感，做好足部保暖才能使身體真
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