八段錦與五禽戲優(yōu)缺點(diǎn)
中國(guó)文化博大精深，尤其是健身方法更加多樣化，其中八段錦、五鳥(niǎo)戲都是一種對(duì)身體有益的手勢(shì)練習(xí)方法，但是八段錦和五禽戲有什么區(qū)別呢下面我們來(lái)介紹一下。八段錦和五禽戲的區(qū)別我們所了解到的五禽戲是由名醫(yī)華佗研究出來(lái)的，主要是根據(jù)老虎，鹿熊猿以及鳥(niǎo)這五種動(dòng)物的生活習(xí)性，再結(jié)合當(dāng)時(shí)中醫(yī)治病與養(yǎng)生的原理，所編制的