腎病患者莫大意 國慶假期仍需謹(jǐn)守飲食紅綠燈
國慶假期將至，在團(tuán)聚和放假的喜悅之中，餐桌上的美食琳瑯滿目。但對(duì)于腎病患者，尤其是需要日常做透析的患者而言，這份喜悅背后卻隱藏著諸多健康挑戰(zhàn)。應(yīng)急總醫(yī)院腎內(nèi)科/透析中心主任許焱提醒，國慶期間如何合理規(guī)劃飲食，是腎病患者及其家屬需要重點(diǎn)關(guān)注的問題。紅 燈高糖、高脂、高鹽須謹(jǐn)慎糖果、巧克力、甜點(diǎn)及含糖飲
運(yùn)動(dòng)非得大汗淋漓才到位？“無汗健身”了解下
很多人認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)一定要達(dá)到相應(yīng)的強(qiáng)度，必須出汗甚至是大汗淋漓才能達(dá)到應(yīng)有的效果。其實(shí)不然，尤其是對(duì)于有基礎(chǔ)病、有心臟病的患者要區(qū)別對(duì)待。一項(xiàng)研究表明，長期參加無汗運(yùn)動(dòng)的人，比不參加任何運(yùn)動(dòng)或偶爾進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的人，死亡率可降低75%。心腦血管疾病、糖尿病、阿爾茨海默病的發(fā)病率可減少35%左右。不僅增強(qiáng)
腹瀉為何補(bǔ)充生理鹽水？
夏天到了，吃冰棍、喝冰鎮(zhèn)飲料成了一種“享受”，不過貪嘴的后果就是腹瀉，因此夏季也是腹瀉高發(fā)季節(jié)。一般腹瀉去醫(yī)院就診，醫(yī)生會(huì)建議患者補(bǔ)充生理鹽水，這是為什么呢？腹瀉會(huì)大量消耗人體的水分和熱量，導(dǎo)致低鈉、低鉀等電解質(zhì)失調(diào)。這種情況下，人體的內(nèi)環(huán)境就會(huì)打破。內(nèi)環(huán)境是血液、組織液和淋巴通過動(dòng)態(tài)的有機(jī)聯(lián)系，共
抽筋就得補(bǔ)鈣？弄清原因才能治本
當(dāng)你正在下樓梯或參加接力比賽加速奔跑時(shí)，猝不及防的腿抽筋，頗令人懊惱。聽聞腿抽筋，身邊的人往往會(huì)善意提醒：這是缺鈣的表現(xiàn)，要補(bǔ)充鈣了。事實(shí)真的如此嗎？腿抽筋的原因不止是缺鈣腿抽筋就是腿部肌肉不自主地長時(shí)間收縮，醫(yī)學(xué)上稱之為“腓腸肌痙攣”。“它的主要特點(diǎn)是肌肉容易興奮，收縮不受控制，持續(xù)時(shí)間長，常給人
專家提醒：運(yùn)動(dòng)后四肢發(fā)軟小心低鉀癥
專家提醒：運(yùn)動(dòng)后四肢發(fā)軟小心低鉀癥 新華社武漢９月８日電（記者黎昌政）隨著入秋后天氣變涼，傍晚出來運(yùn)動(dòng)的市民多了起來。一些市民由于運(yùn)動(dòng)較為劇烈、沒有及時(shí)補(bǔ)水，出現(xiàn)四肢發(fā)軟等癥狀。專家提醒，劇烈運(yùn)動(dòng)后要注意及時(shí)補(bǔ)鉀補(bǔ)水，小心低鉀癥來襲。３２歲的雷先生讀大學(xué)時(shí)經(jīng)常踢球，參加工作后不怎么運(yùn)動(dòng)了，這些年