4款早餐 健康減肥的最優(yōu)選擇
很多人懶得早起花時(shí)間做早餐，但又吃膩了那些重復(fù)的餐點(diǎn)早點(diǎn)，每天早上就開始糾結(jié)吃什么。其實(shí)，早餐的營養(yǎng)是最重要的，至于很多MM想吃減肥早餐，以下就有4減肥早餐推薦。1、一碗白粥+50g瘦肉大米能夠?yàn)槿梭w提供足夠的碳水化合物，對(duì)于恢復(fù)精力有溫和而且快速的作用。瘦肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，能長時(shí)間維持飽腹感，
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