維生素B6可減少焦慮和抑郁
一項(xiàng)新的研究表明，服用大劑量維生素B6片可以減輕焦慮和抑郁。英國(guó)科學(xué)家研究了大劑量維生素B6對(duì)年輕人的影響，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在一個(gè)月的時(shí)間里，每天服用補(bǔ)充劑后，他們感覺(jué)不再那么焦慮和抑郁。發(fā)表在《人類(lèi)精神藥理學(xué)：臨床與實(shí)驗(yàn)》雜志上的這項(xiàng)研究表明，使用補(bǔ)充劑來(lái)改變大腦的活動(dòng)水平，可預(yù)防或治療情緒障礙。雷丁大