保護視力的4種鍛煉方法-
1、遠方凝視找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋后再凝視遠方
眼睛酸痛怎么辦？教你六招來緩解
現(xiàn)在我們最離不開的是什么？我想大家肯定都會異口同聲的回答：手機！！現(xiàn)在越來越多的人患上了手機依賴癥，上到六七十歲的老人，下到幾歲的孩子！如今我們的生活已完全離不開電子屏幕，沒有電腦就不能工作，沒有手機人們會覺得少了一分安全感！就連孩子們的課堂也開始了各式各樣的電子屏幕，作業(yè)也開始在手機
日常生活用眼過度怎么辦？教您幾招快速恢復視力！
自從家家戶戶有了電視、電腦、大屏手機開始，近視眼患者逐漸增多。工作后每日對著電腦加上手機不離身的狀態(tài)，視力更是逐步下降。對于飽受爭議的激光治療眼睛，許多人還是不敢輕易嘗試，那我們就來試試科學的日常治療吧！1、遠方凝視找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、
家務進行時 小心眼睛的危機
報道引述2008年美國眼外傷報告中的一項調(diào)查結(jié)果顯示，45%的眼睛傷害來自日常家庭生活。而美國眼科協(xié)會對801名美國成年人進行的調(diào)查結(jié)果顯示，3/4的眼傷都是在做家務時發(fā)生的。其中，一位名叫托馬斯的美國人在修剪家中的花草時，一根小樹枝不慎掃入他的眼眶，而導致眼內(nèi)出血，出現(xiàn)暫時性失明。 美國眼