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日行8萬步,“特種兵式旅游”存健康隱患

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“極限24小時玩遍北京!”最近一段時間,社交平臺上諸如此類的旅游視頻層出不窮。日行8萬步,一天只睡3個小時,這種高強度的旅游方式,被網友們戲稱為“特種兵式旅游”,最近火爆網絡。參加極限旅游的人,多為大學生或者初入職場的年輕群體,一般周五晚上或雙休日清晨出發,上車睡覺,下車逛景點。一天下來逛十幾處景點

健康新聞

你的假期“余額不足”請“及時充電”

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國慶七天假期只剩下最后一天,外出游玩的朋友們陸續“打道回府”,旅途的興奮、舟車勞頓,回家后難免疲憊不堪,沒有精神,也無法快速地投入到正常的工作中。那么,如何擺脫旅行“后遺癥”,消除旅途疲勞呢?來聽聽中國中醫科學院西苑醫院綜合科主治醫師何好臣的建議吧。肌肉酸痛 熱水洗澡熱水澡能增加血液循環,消除疲勞,

國慶節出游注意事項有哪些?國慶節出游有哪些飲食禁忌?
四季養生

國慶節出游注意事項有哪些?國慶節出游有哪些飲食禁忌?

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國慶節出游注意事項有哪些?國慶節出游有哪些飲食禁忌?眾所周知,國慶節和春節的假期一樣長都是7天,而且國慶放假高速的免費的,所以很多朋友會選擇在國慶去旅游,雖然國慶旅游是一個不錯的選擇,但是我們要提前了解一些注意事項,那么,國慶節出游注意事項有哪些?我們和養生在線小編一起了解下吧。國慶節出游注意事項一

健康新聞

別讓宮頸癌問題疫苗鉆醫療旅游先行區空子

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若有醫療機構處心積慮打著政策的幌子行不法之實,也容易讓消費者上當受騙,誤以為這些疫苗并非走私入關,而是享受到國際醫療旅游先行區的特殊政策而入關。4月22日,有網民在微博上發布消息稱,曾經在海南博鰲銀豐康養國際醫院注射HPV九價疫苗,之后發現這些疫苗涉嫌非法走私,或是吉林四平某工廠生產的未知藥水。4月

國慶出游,遇到“旅游病”怎么辦?
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國慶出游,遇到“旅游病”怎么辦?

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國慶長假將至,我們如何應對旅游中出現的意外呢?出游中常見的“旅游病”及相應的預防措施。●腹瀉腹瀉、拉肚子可算是最常見的胃腸道“旅游病”了,統計表明約30%的旅游者會發生腹瀉。主要是旅行疲勞、精神緊張、飲食不當、氣候變化等引起。建議:旅游時要格外注意飲水

四季養生

夏季旅游有哪些需要注意的呢?

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又一年的暑假已經來臨,越來越多的人已經開始規劃新的旅游計劃,為了保證有一個安全舒心的旅程,本文總結了一些大家在出行前、旅行中、旅行后的注意事項,預祝大家有一個愜意愉悅的心情來享受旅行過程。一、出行前的準備工作1、出行方式:現如今出行方式日益多樣化,包括自駕游、隨團游、境外游等。一般來說,自駕出行需要

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