夏季幾款養(yǎng)生粥解暑又降壓？夏天幾款養(yǎng)生粥解暑又降壓
1、芹菜粥原料:芹菜連根120克，粳米250克。做法:將芹菜洗凈，切成六分長(zhǎng)的段，粳米淘凈。芹菜，粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。2、菊花粥原料:菊花末15克，粳米100克。做法:菊花摘去蒂，上籠蒸后，取出曬干或陰干，然后磨成細(xì)末，備用。粳米淘
1、芹菜粥原料:芹菜連根120克，粳米250克。做法:將芹菜洗凈，切成六分長(zhǎng)的段，粳米淘凈。芹菜，粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。2、菊花粥原料:菊花末15克，粳米100克。做法:菊花摘去蒂，上籠蒸后，取出曬干或陰干，然后磨成細(xì)末，備用。粳米淘