健身方法 1970-01-01 1199 0

黑米粥營養(yǎng)豐富，其富含蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素、鈣、磷、鐵、鋅等物質(zhì)，營養(yǎng)價值高于普通稻米。那么，你知道嗎？喝黑米粥其實是可以減肥的，很多人都說減肥很難，那是因為你沒有找對方法，下面一起來看看黑米怎么減肥吧。一、黑米粥能減肥嗎吃黑米粥可以減肥。黑米粥的脂肪量比較少，熱量也不多，而且黑米粥中還有膳食纖