骨齡很重要，盲目干預(yù)不可取
春季是兒童長高黃金期。在剛剛過去的這個(gè)春天，很多兒童身高如雨后春筍般快速生長，而有些孩子卻遲遲不見躥個(gè)，因此很多家長糾結(jié)要不要帶孩子去測個(gè)骨齡。對于骨齡的重要性，在家長中也是眾說紛紜。有些家長認(rèn)為骨齡沒什么用，孩子的身高都是天生的；而有些家長則認(rèn)為通過管理體重、少吃補(bǔ)品和生長周期短的食物、采用藥物抑
這些藥正在讓你的骨頭變脆
一般而言，骨質(zhì)疏松好發(fā)于女性，特別是絕經(jīng)后的女性。這是因?yàn)榻^經(jīng)后由于雌激素缺乏，可導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。另外，由于內(nèi)分泌原因造成的鈣攝入下降也是造成骨質(zhì)疏松的重要原因。而隨著年齡的增加，老年人甲狀旁腺素的含量增加，也可以導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的發(fā)生。有些人長期缺鈣、營養(yǎng)不良、不活動(dòng)等原因，也可造成骨質(zhì)疏松
上了年紀(jì)補(bǔ)鈣不吸收？是沒補(bǔ)對
有些人覺得上了歲數(shù)鈣流失是正常的，補(bǔ)了也不吸收就算了。其實(shí)不然，補(bǔ)鈣是我們一生堅(jiān)持的過程，也是減少我們衰老的過程。年齡大了補(bǔ)鈣，不是補(bǔ)回以前所有丟失的鈣，而是做亡羊補(bǔ)牢的事情，防止鈣再流失。隨著年齡增長，及時(shí)有效地補(bǔ)鈣，骨密度緩慢下降，一般不會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的臨床癥狀。而不補(bǔ)鈣，則會(huì)加速鈣的負(fù)平衡，出
防骨質(zhì)疏松，“三級預(yù)防” 每星期3鐘頭運(yùn)動(dòng)
“絕經(jīng)期婦女每周堅(jiān)持3小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，總體鈣會(huì)增加，可以有效預(yù)防骨質(zhì)疏松。”廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第五醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主管技師陳泓鑫指出，骨質(zhì)疏松癥患者盡可能多參加運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能提高靈敏度及平衡能力。“當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)過度致閉經(jīng)者，骨量丟失反而加快。”陳泓鑫建議，骨質(zhì)疏松應(yīng)注意三級預(yù)防：一級預(yù)防。應(yīng)從兒童、青少年做
骨質(zhì)疏松和增生可同時(shí)發(fā)生
臨床有些患者因腰背痛到醫(yī)院就診，經(jīng)檢查后被診斷為骨質(zhì)增生癥和骨質(zhì)疏松癥。然而患者卻被這個(gè)診斷鬧得想不明白：“自己既然是骨質(zhì)增生了，為何還會(huì)骨質(zhì)疏松呢？”但其實(shí)骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)增生是會(huì)同時(shí)發(fā)生的。骨質(zhì)疏松癥是一種很常見的骨骼疾病。它是以骨量低，骨組織微結(jié)構(gòu)被損壞，導(dǎo)致骨脆性增加，易發(fā)生骨折為特征的全身性