酷暑來襲，食欲大減？飲食全攻略助你清涼度炎夏
隨著最近連日酷暑天氣的到來，高溫讓很多人感到悶熱、焦躁，食欲也隨之下降。如何在這樣的天氣下保持健康飲食，確保營養攝入，同時又能消暑降溫呢？下面，應急總醫院消化內科兼感染疾病科主任、主任醫師劉曉川從五個方面為大家提供詳細、具體的飲食指導。一、口干舌燥、頭暈目眩？你需要補水了高溫天氣常常讓人汗流浹背，身
螃蟹柿子冰激凌孕婦真的不能吃嗎
懷孕對于女性來說是一件累并幸福的事情。家人出于關心，一般會對孕婦衣食住行各個方面的照顧在無形之中變得很嚴格，尤其是有關飲食方面，格外注意孕婦的“忌口”。但是，很多“忌口”本身其實是缺乏科學依據的。孕婦不能吃兔子肉，因為吃兔子孩子就會長兔唇；孕婦不能吃螃蟹，孩子將來會橫著走路；不能吃羊肉、甲魚、雞、鴨
患病的原因也許藏在你家食譜中
麻辣燙、甜甜圈、燒烤、炸雞、火鍋……八方十里不同味，有人無辣不歡，有人迷戀甜點，還有人無法抗拒油炸食物。然而，你偏好的這些美食中，隱藏著各種疾病。 不久前，《糖尿病雜志》發表了一篇中國研究團隊的論文，該論文調查了2億多中國人，繪制了首張中國飲食習慣與代謝病地圖。 這項由中國工程院院士寧光帶領上海交
補微量元素+6類飲食，助女性趕跑經前期綜合征
編者按女性在月經來潮前期或多或少都會出現頭痛、乳房脹痛、腹痛、水腫、心悸、焦慮、抑郁、躁動等各種不舒服的癥狀，這些被歸因為“經前期綜合征”。對于多數女性而言，這些癥狀雖然輕微，但也干擾正常生活，始終難以擺脫；還有5%~8%的女性經歷過嚴重的經前綜合征，更是痛苦不堪。中國農業大學食品營養專家范志紅教授
中國孩子向營養過剩快速轉變
北京大學兒童青少年衛生研究所所長馬軍教授團隊近日在《柳葉刀·糖尿病》雜志上發表論文，指出經連續5次全國性調查，對1995年～2014年中國經濟增長與兒童青少年營養狀況進行分析評估的結果表明，20年來，中國兒童青少年生長已由營養不良向營養過剩快速轉變。馬軍介紹，1995年～2014年，中國兒童青少年生
每天“一斤菜、半斤果”，你做到了嗎？
2019年5月12日-18日是我國第五屆“全民營養周”，為貫徹落實“國民營養計劃”，本屆營養周活動以“合理膳食、天天蔬果、健康你我”為主題，以“全民營養，全面小康”和“健康中國，營養先行”為口號開展了系列活動。那么，今年的營養周都給大家帶來了哪些營養干貨呢？2019年的全民營養周主題是：“合理膳食、