健身方法 如何減少食物卡路里 健身方法 2012-12-20 1568 0 熱量來自于食物，那么就從食物中減少熱量，學會控制卡路里，讓你想胖都難。小編推薦飲食快速減肥法，容易一吃就胖的朋友們可以參考下面飲食方式，合理控制卡路里，控制好一天進食總熱量，只要控制好食物量就能快速并輕松地瘦下來。最全的飲食快速減肥妙招，最具科學依據的控熱減肥法。用量杯、量匙、食物磅營養師余思行說，