健身方法 1970-01-01 1735 0

女性都是渴望苗條的好身材的，不過想要達到好的減肥效果，就要科學(xué)安排一日三餐，否則不僅達到減肥的效果，反而導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適，影響身體健康。那么一日三餐怎么吃能減肥呢?一日三餐怎么吃能減肥?一、早餐1、及時吃很多年輕的上班族都不太注重早餐，隨便用餅干對付一下，甚至不吃早餐，等到中午“補”回來。專家認為早