做好護(hù)眼練習(xí) 拒絕“小眼鏡”
解湘陵說(shuō)，這與看書、看電視、玩電腦時(shí)間的大量增加不無(wú)關(guān)系。但她也指出，平時(shí)讓孩子多做護(hù)眼練習(xí)可以起到一定的預(yù)防作用。1、看小鳥(niǎo)： 平時(shí)孩子看東西，總是專注于一點(diǎn)，集中使用視力，這會(huì)造成眼部疲勞，增加患近視眼的風(fēng)險(xiǎn)。此時(shí)，可以讓孩子有意識(shí)地看小鳥(niǎo)的飛翔。孩子為了追蹤小鳥(niǎo)的飛行軌跡，就會(huì)迅速變換焦