健身方法 2014-05-06 1111 0

果腹、止饑、分量不多，可說是“輕食”的原始概念，與此同時，“輕食”越來越成為減肥潮流。就字義直接詮釋，輕食是指份量不多的食物。所以說，輕食的另一個涵義則是指簡易、不用花太多時間就能吃飽的食物。近幾年健康風吹起，輕食也上了減肥一族的餐單。正值春夏之交，貼身輕薄的衣服開始登場。為了讓身材更完美、體質更健