吹進高校的“輕食風”是一次觀念革新
“一份手撕雞胸、一份紫薯、一份西蘭花，沒負擔又好吃！”近日，天津大學衛津路校區學四食堂的輕食窗口前排起了隊，學生自選拼搭自己的健康晚餐。今年春天以來，“輕食風”正在各地高校食堂興起，北京、四川、安徽等地的高校食堂紛紛“上新”輕食減脂餐，“少油少鹽、自由搭配、價格親民”，“圈粉”大學生。高校食堂的餐窗
重視青少年肥胖問題
日前，國際權威期刊《柳葉刀》雜志刊發的一項研究顯示，全球青少年兒童肥胖問題正在持續升級。若不采取緊急政策改革和行動，預計到2050年，將有約7.46億青少年兒童面臨超重或肥胖，占青少年兒童總數的約三分之一。我國兒童肥胖率也呈整體快速增長趨勢。青少年肥胖不只是簡單的審美問題，而是關乎國民健康根基的重大
不用辦卡、靈活預約……共享健身房來了，你還宅著嗎？
今年是《全民健身場地設施提升行動工作方案》實施1周年。記者注意到，我國多地都在探索建設城市社區15分鐘健身圈，也就是在城市社區，居民從居住地步行或騎行不超過15分鐘范圍內，就有群眾性體育活動的場地設施。而伴隨著健身圈的建設，有一類價格親民、場地不大但設施齊全的共享健身房出現在很多城市。出門下樓、刷臉
中醫養生夜校一課難求 “到醫院上課”成新潮流
“暑假里的中醫課程太火爆了，幸好我的手速快，5分鐘不到就被搶完了！”在浙江紹興，初入職場的“00后”許紅受訪時說，由于工作關系，自己經常盯著電腦，導致頸椎不舒服，看到紹興夜校推出了中醫課程，她毫不猶豫上線搶課。眼下，各地夜校持續火熱，上班族紛紛走進自己心儀的“學?！背潆姟ｋS著人們對中醫養生的興趣日益
北京兒童醫院脊柱健康夏令營開營
暑假期間，北京兒童醫院骨科迎來了就診高峰，尤其是出現了不少彎腰駝背的“小羅鍋”。研究顯示，近年來，我國青少年脊柱側彎發病呈低齡化趨勢，已經是威脅我國中小學生健康的第三大“殺手”。為提高公眾對兒童脊柱健康的認知、幫助脊柱側彎患兒提高治療效果，近期，北京兒童醫院骨科舉辦了第八屆脊柱健康夏令營。7月27日
活到老學到老 可防癡呆
日本東北大學的認知神經科學家發現，參加成人教育課程的人五年后患癡呆癥的風險較低。發表在《衰老神經科學前沿》上的這項研究成果認為，從事智力活動對神經系統有積極影響，進而起到預防癡呆癥的作用。分析結果顯示，在登記注冊時參加成人教育課程的人比不上成人教育課程的同齡人患癡呆癥的風險低了19%。這一結果在白種
全國政協委員張洪春：促進中醫藥文化和知識普及
張洪春 全國政協委員、中日友好醫院中醫部主任 近年來，許多地方嘗試在中小學開設中醫藥課堂，編寫中醫藥讀本。中醫藥文化知識進校園活動取得一定成效，但仍存在一些問題，如缺乏專業師資、科普形式單一等。對此，我提出如下建議。 一是開發中醫藥文化知識科普課程。教育部門要加強與中醫藥有關部門的合作，組建
在老年大學圓年少的夢
【一線講述】我們老年大學建校30多年，學員人數從100人左右漲到了4500余人。這幾年，開學報名時，常出現搶位入學、熱門課程“秒空”的情況?？吹嚼先藗內绱朔e極，我們也干勁十足。今年3月，新校區即將投入使用，我們打算在那里開設300多個教學班級，容納1.5萬人次學習，盡量讓來報名的老年人都滿意。學員們
16部門聯合部署開展2024寒假兒童關愛服務活動
全國婦聯、中央網信辦、最高人民法院等16部門近日印發通知，圍繞思想引領潤童心、家教指導育童心、安全教育護童心、愛心媽媽暖童心四個方面，聯合部署開展“把愛帶回家——真情暖童心 相伴護成長”2024寒假兒童關愛服務活動。 通知指出，各地各相關部門聚焦“童心向黨”，用好當地紅色資源和身邊鮮活教材，精心
七成“新中老年人”為興趣報班
從戲曲聲樂到旅行攝影，從健康養生到形象禮儀——超過70%的“新中老年”人群曾經或正在進行興趣學習。甚至，老年大學成為不少年輕人“蹭老式消費”的一種方式，輕松的課堂氛圍、極具性價比的價格吸引00后涌入，已有老年大學將招生條件放寬到“全年齡段”。 “新中老年人”學習動力源自“求知心” 數據顯示，2
0元學配音能輕松月入過萬？別聽這類培訓班瞎忽悠
當前，我國在線音頻市場規模穩步擴大。市場上，部分制作精良的有聲書（?。┢脚_收購價可達每小時數千元，越來越多的人開始關注錄制有聲書賺錢的機會。新華社記者發現，有些商家乘機在網絡平臺推銷各類“聲音培訓班”。有些培訓班大多先以“免費專業聲音培訓”“幫聯系高收入兼職”等承諾招攬學員，但學員們在高價購買課程后
買智能健身鏡是交“智商稅”嗎？
自今年上半年起，智能健身鏡成為了健身行業的熱門產品。多家品牌跟進推出產品，接連進入家庭智能健身賽道，一些頭部企業也吸引了資本的青睞。但是，也有不少網友認為花大幾千元就為了買個能當鏡子用的播放器，似乎是在交“智商稅”。智能健身鏡真的“智能”嗎你會為一面標價大幾千元的穿衣鏡掏錢付賬嗎？今年以來，智能健身
是什么讓孩子“睡不好覺”？
小學生每天睡眠應達到10小時；小學上課時間一般不早于8點20分，線上直播類培訓結束時間不得晚于21點……為了讓中小學生“睡好覺”，教育部日前印發《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》。然而，記者調查發現，這場“睡眠保衛戰”并不好打：一方面，很多學校的上課鈴早上8點就會響起，提前錄制的網課晚上9
去尋找消費與求知的平衡點
走進地鐵，戴上耳機，90后青年書涵打開英文學習應用程序。在購買了800個“單詞上限”后，他開始了一天的學習。他是中國社會科學院大學的畢業生，籌備留學期間，他購買了網課，下載了筆記軟件，開通了某知識網站的會員，還付費參與了五六場線上講座。書涵的手機上，為學習下載的應用程序占了滿滿一屏，單是網課一項，他
不能讓“親子消費”代替“親子教育”
統計顯示，我國兒童消費市場的規模已經突破4.5萬億元。各種培訓機構、消費項目紛紛把目光投向親子市場，許多以往只有大人參與的活動，現在都紛紛引入親子課程，引導大人陪伴孩子一起體驗、學習和成長。在教育孩子的過程中，必定會產生“親子消費”，然而，面對日益興旺的“親子消費”市場，作為家長，應該保持清醒的頭腦
過年健身讓健身房提前迎旺季
“為了打破每逢佳節胖3斤的魔咒，過年7天假期我給自己安排了3節搏擊操和2節瑜伽課?！贝汗澾x擇留京過年的白領李霖今年過了個“健身年”。與李霖一樣，許多就地過年的人們將健身作為春節休閑娛樂的方式之一。記者近日走進本市多家健身房，發現往年春節門可羅雀的健身房里，今年可謂門庭若市。據健身房工作人員反映，以往
香港幼兒園和中小學因疫情暫停面授課
新華社電 香港特區政府衛生署衛生防護中心29日公布，截至當日零時，香港新增115例新冠肺炎確診病例，自8月初以來確診感染人數再次單日破百。目前香港累計報告新冠肺炎確診病例達6238例。特區政府宣布，自12月2日起暫停全港幼兒園及中小學的面授課堂及校內活動，直至學校的圣誕假期開始，補習學校則暫停面授課
讓更多人學會使用“救命神器”
讀了貴報11月13日刊發的《使用AED“救人免責”是務實之舉》，筆者認為要讓更多人學會使用“救命神器”。來自國家心血管病中心的數據顯示，每年我國心源性猝死者高達55萬人，心臟驟停患者90%發生在院外，而專業的醫務人員除非是巧遇，否則救護車即使接到通知立即出車，也無法在成功搶救心臟驟停的“黃金時間”（
中醫藥文化進校園 豐澤區第三中心小學開設中草藥課程
神農嘗百草，百草是什么味？病入膏肓，膏肓是什么意思？十指連心，對應哪些器官？這些孩子們在小學課本上讀到的成語典故被直接搬到了課堂上，成為一堂堂生動的“傳統文化課”。中醫藥學是中國古代科學的瑰寶，也是打開中華文明寶庫的鑰匙。豐澤區第三中心小學自2018年開始，在立足校情、學情，
老人學習多項新技能或讓大腦年輕30歲
加利福尼亞大學的一項最新研究顯示，同時學習多項新技能可以讓老年人大腦短期內大幅“減齡”。42名58歲至86歲志愿者3個月內同時上3門至5門課程，每周學習大約15小時，內容包括西班牙語、平板電腦使用、攝影、繪畫和作曲。志愿者在研究開始前、研究期間和結束時分別接受認知能力評估，包括工作記憶力和認知控制能
“報復性熬夜”報復了誰
這幾年，年輕人熬夜的話題，人們已經討論了很多。現正值暑假，一些新的熬夜現象，讓這個老話題依舊熱度不減。據媒體報道，剛剛度過期末考試的緊張情緒，又沒有學業課程的壓力，部分大學生在暑期化身“熬夜族”，以補償平時沒玩夠、玩得不盡興的遺憾。這類“報復性熬夜”，正給年輕人的身體健康埋下不少隱患。有學生說，熬夜
防范幼童遭性侵如何構筑“防火墻”
近日，新城控股原董事長王振華涉嫌猥褻女童案引發社會高度關注，而更多的性侵幼童案件因為性侵者身份普通、受害兒童身份普通，而沒得到太多關注。據公益項目“女童保護”統計，2013年至2018年，媒體共曝光2096起性侵兒童的案例，每起案例中都有不同數量的受害兒童，多的有100多人。這還只是“冰山一角”：2
小學禁毒課程先從“莫貪吃”講起
“一只小鳥見到食物就吃，不管干不干凈，它不能抵御食物的誘惑了，你有什么辦法幫助它嗎？”在禁毒課程展示主會場，來自垂楊柳中心小學的老師以“不吃來路不明的食品”為主題，通過“視頻+講解”的形式，與孩子們實時互動。隨著視頻的播放，屏幕上一直吃食物的小鳥，變得越來越胖，越來越黑，最終整個屏幕都成了漆黑一片。
微整形亂象應著力從宏觀層面治理
近日，有媒體記者暗訪發現，武漢一家微整形工作室店主不但四處出診進行微整手術，還開設3-5天微整速成班課程。雖沒任何從醫資質，但學員只需交6800元，經培訓后便可開一間微整工作室，按進價10倍給顧客打針，便可輕松年入過百萬。此次記者的暗訪調查很深入細致，所見所聞也讓人感到觸目驚心。但客觀而言，類似的暗
“孩子情商培訓班”只是“概念化”營銷
近日，多家媒體報道火爆南京家長圈的高價情商培訓班，引發廣泛關注。培訓班號稱0到15歲的孩子都能學，有的課程花費高達數萬元，卻仍擋不住家長的熱情。此類“孩子情商培訓班”課程每節課一百至兩百元，培訓班稱上完定制課程，就可以培養孩子的情緒管理能力。但是，這種培訓班真的靠譜嗎？（5月19日《華西都市報》）所