健身方法 2012-07-19 272 0

夏季是西瓜大量上市的季節(jié)，遭遇炎熱后吃上一塊兒涼西瓜，整個人也會在瞬間涼爽下面。西瓜含有94%的水分，非常適合減肥食用，夏季也是西瓜減肥的旺季。很多人在吃完西瓜后習(xí)慣扔掉瓜皮，其實(shí)不止西瓜能減肥，西瓜皮也是減肥不錯的食材，下面一塊兒來看看西瓜皮減肥怎么吃吧!變廢為寶西瓜皮也能助減肥瓜皮蛋湯材料：西瓜

健身方法 2012-07-12 1454 0

西瓜減肥一直飽受爭議，按照熱量對比，西瓜屬于低卡路里水果，比蘋果、香蕉的熱量低很多，非常適合減肥食用。但是很多人在吃西瓜時，常常會控制不住自己的食用量，稍不留意就會吃下過多的熱量。“吃一個西瓜等于吃六碗米飯”，那么吃西瓜對減肥到底有沒有效果，我們一塊兒來看看下面的真是案例吧!真實(shí)案例這樣吃西瓜讓我一