健身方法 2012-12-24 1030 0

早餐怎么搭配最健康，冬季里早起吃一份熱乎乎的早餐出門才不冷，而營養又低脂的早餐還具備減肥功效。飛華健康網為起大早的人們準備了6款暖心營養早餐搭配，方便易做，美味好吃。其中，糙米、粟米、麥片、蜂蜜都是含有大量粗纖維的食物，有助于清腸排毒，在早上食用這類排毒食物可及時通宿便，防止便秘。即使再忙碌的上班族