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護眼知識

多吃什么食物保護眼睛呢

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　　眼睛是“心靈的窗戶”，透過眼睛我們可以認知這個世界形形色色的東西;但是，眼睛也是脆弱的，過度的使用只會損害眼睛。保護眼睛視力，預防眼病，我們需要給眼睛補充“營養”！　　多吃4類食物保護眼睛　　一、富含維生素C的食物　　維生素C是組成眼球晶狀體的成分

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