健身方法 2014-07-21 1054 0

維生素C，大家都知道它是一種很重要的抗氧化抗衰老營(yíng)養(yǎng)素，它對(duì)我們的身體是有很大的作用，其中包括它的減肥功效。維生素C存在于各種常見的蔬菜水果、藥片中，口味好，很容易就被我們身體所吸收，它通過多種作用能夠幫助我們進(jìn)行減肥。一、維C瘦身原理1、抑制食欲維生素C可以刺激去甲腎上腺素，而去甲腎上腺素可以幫助

健身方法 2012-10-12 120 0

維生素是人體必需營(yíng)養(yǎng)成分，即使想采取極端的節(jié)食減肥法也要補(bǔ)充維生素，維生素對(duì)維持身體健康起著重要作用，含量不足便會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。后來出現(xiàn)了維生素減肥法，減肥需要補(bǔ)充哪些維生素?維生素C、D、E是主要元素，飛華健康網(wǎng)為大家介紹維生素減肥法的重要性。維生素減肥重要性節(jié)食不忘補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)節(jié)食減肥為什么要補(bǔ)充維生

健身方法 2012-09-13 1773 0

維生素是人體成長(zhǎng)過程中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)元素之一，如果缺少維生素就會(huì)造成“維生素缺乏癥”，會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、抵抗力下降、食欲不振、口腔潰瘍等問題。另外，維生素不光只有維持身體機(jī)能的作用，還可用來減肥瘦身，所以有了維生素減肥法。很多食用中都含有維生素，比如瘦肉、動(dòng)物肝臟、谷物、花生以及各種蔬菜和水果，維生素

健身方法 2012-08-30 1386 0

無論任何哪種減肥方法其實(shí)都講究?jī)蓚€(gè)原則，減少攝入和增加消耗，如果兩個(gè)方法能夠雙管齊下，減肥效果會(huì)更顯著，無論哪種減肥方法，維生素都是不能缺少的。維生素本身沒有熱量，補(bǔ)充的太多也不會(huì)讓身體長(zhǎng)胖，而且它還能幫助熱量代謝，也具有很好的減肥效果，相比起其他的減肥方法來說，維生素減肥也是一種有效的減肥方法。越