健身方法 2019-09-12 1605 0

對于減肥瘦身的人群來說想要知道運動減肥的好時機，選擇合適的時機來減肥能達到事半功倍的效果，最好的時機是秋季、早晨以及睡覺前。秋季運動減肥效果好嗎？秋季是運動減肥的黃金時間段，因為一些肥胖人群到了秋季會盲目的進補，從而導致營養過剩，當缺少運動時勢必會增加肥胖度。到了秋季氣溫下降，增多了胃腸道的供血量，