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秋分運動要不要出汗
四季養生

秋分運動要不要出汗

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導讀秋分時節運動，氣溫不高不低，但很多人糾結運動時是否該讓身體出汗，擔心出汗后受涼或不出汗沒效果。秋分運動要不要出汗？秋分運動后適合喝哪些飲品緩解身體不適？秋分運動時把握好出汗程度，再搭配適宜的飲品，能讓運動更舒適，也能更好地適應秋季氣候特點。... 秋分時節運動，氣溫不高不低，但很多人糾結運動時

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