不少人深受失眠、打呼嚕、夢(mèng)魘等睡眠問(wèn)題困擾。3月21日是“世界睡眠日”，中國(guó)科學(xué)院院士、北京大學(xué)第六醫(yī)院院長(zhǎng)陸林等多位專家呼吁，失眠患者要重視睡眠問(wèn)題，注重調(diào)整身心狀態(tài)，嚴(yán)重者應(yīng)盡早尋求專業(yè)幫助，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。在中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)3月20日舉辦的2025世界睡眠日科普講座暨
3月21日是第24個(gè)世界睡眠日，主題為“健康睡眠 人人共享”。在中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)日前舉辦的2024世界睡眠日科普講座暨全國(guó)大型義診活動(dòng)啟動(dòng)會(huì)上，中國(guó)科學(xué)院院士、北京大學(xué)第六醫(yī)院院長(zhǎng)陸林等多位專家重申，睡眠是生命最基本的構(gòu)成，睡眠也是健康的基礎(chǔ)，享有健康的前提必須享有好的睡眠。睡眠問(wèn)
中新網(wǎng)廣州10月10日電 (蔡敏婕 張燦城)10月10日是世界精神衛(wèi)生日。睡眠障礙往往是精神障礙常見(jiàn)的伴發(fā)疾病。暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)科、睡眠醫(yī)學(xué)中心教授潘集陽(yáng)表示，與成人抑郁癥不同，兒童抑郁癥表現(xiàn)出獨(dú)特的癥狀，需要家長(zhǎng)、教育者和醫(yī)療專家的關(guān)注與早期識(shí)別干預(yù)。對(duì)于兒童出現(xiàn)的無(wú)端發(fā)脾氣、暴躁等情
睡眠是生命健康不可缺少的源泉。然而，晚上難以入睡，睡眠質(zhì)量不高等睡眠問(wèn)題困擾著許多人。2023年3月21日是第23個(gè)世界睡眠日。專家提醒，不良的睡眠習(xí)慣可增加慢性疾病風(fēng)險(xiǎn)，拯救睡眠特“困”人需要“身心同治”，出現(xiàn)睡眠障礙要及時(shí)就醫(yī)。睡眠問(wèn)題知多少？“白天醒不了，夜里睡不著”“一夜能醒很多次，每次醒來(lái)
打呼嚕，夜間“殺手”的聲音夏季天氣炎熱，很多人會(huì)晚上睡不好，白天沒(méi)精神，既影響工作也影響正常生活。在銀行工作的徐京（化名）最近就飽受這種困擾，總感覺(jué)睡不醒，醒來(lái)后又覺(jué)得特別疲憊，常常胸悶氣短，打呼嚕的情況也格外嚴(yán)重。為此，他去醫(yī)院就診，結(jié)果醫(yī)生說(shuō)這些癥狀與打鼾有關(guān)。專家表示，生活中，很多人對(duì)打呼嚕不
3月21日是世界睡眠日。各類睡眠障礙中，睡眠呼吸暫停不容忽視。據(jù)流行病學(xué)調(diào)查顯示，全球有10億成年人患有睡眠呼吸暫停，而中國(guó)至少有6000萬(wàn)人深受其擾。世界睡眠學(xué)會(huì)秘書長(zhǎng)、北京大學(xué)人民醫(yī)院呼吸睡眠中心主任韓芳表示，睡眠呼吸暫停綜合征是一種以睡眠時(shí)呼吸反復(fù)停頓為特征的睡眠障礙，早期常常被忽視。韓芳稱，
中新網(wǎng)銀川3月21日電 題：世界睡眠日：讓健康“脫困”中新網(wǎng)記者 于晶3月21日，第二十二個(gè)世界睡眠日，“良好睡眠，健康同行”是這次世界睡眠日的中國(guó)主題。充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是國(guó)際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。然而“睡一個(gè)好覺(jué)”在當(dāng)今社會(huì)似乎不是一件易事。“老大6歲，老二4歲，別人看到我兒
解惑專家：南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心主任李濤平欄目策劃/廣州日?qǐng)?bào)全媒體記者溫俊華、曹騰每天倒到床上不到五分鐘就睡著了，鼾聲大起，一旁的枕邊人時(shí)常“羨慕”：這個(gè)人怎么睡得這么好？然而，這種迅速入睡的方式可能其實(shí)并不真的意味著“睡眠好”。南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心主任李濤平教授表示，入睡迅速
中新網(wǎng)北京3月17日電 (記者 杜燕 劉亮)今天，中國(guó)睡眠研究會(huì)發(fā)布今年世界睡眠日中國(guó)主題是：“良好睡眠 健康同行”，同時(shí)，啟動(dòng)大型科普活動(dòng)，將在疫情防控常態(tài)化情況下探索開(kāi)展線上科普模式、線上線下聯(lián)合互動(dòng)科普新模式。今天，2022“3.21”世界睡眠日中國(guó)主題發(fā)布會(huì)暨大型科普活動(dòng)啟動(dòng)儀式在京舉辦。中
在購(gòu)物平臺(tái)上，香薰、睡眠噴霧、枕頭、眼罩、耳塞等助眠產(chǎn)品銷量動(dòng)輒成千上萬(wàn)，越來(lái)越多人通過(guò)消費(fèi)修復(fù)睡眠的本能；在社交平臺(tái)上，擁有數(shù)萬(wàn)名成員的失眠小組每天都有人交流自救措施，每至深夜，“還有誰(shuí)沒(méi)睡”的詢問(wèn)帖，總能找到同樣為“睡”所困的同盟。中國(guó)睡眠研究會(huì)發(fā)布的《2021運(yùn)動(dòng)與睡眠白皮書》顯示，目前中國(guó)有
2020年12月，教育部基礎(chǔ)教育司委托有關(guān)研究機(jī)構(gòu)對(duì)10省市開(kāi)展了中小學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)監(jiān)測(cè)。結(jié)果顯示，小學(xué)生、初中生每日平均睡眠時(shí)長(zhǎng)分別為9.5小時(shí)和8.4小時(shí)，不同程度存在睡眠不足問(wèn)題。近日，教育部辦公廳印發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（以下簡(jiǎn)稱《通知》），提出七條措施來(lái)保證中小學(xué)生
中新網(wǎng)北京3月22日電 (記者 張素)中國(guó)睡眠研究會(huì)數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)下中國(guó)有超3億人存在睡眠障礙。記者22日從2021年大型睡眠科普公益活動(dòng)獲悉，各方合作共建優(yōu)眠中心有望為“特‘困’戶”紓困。中國(guó)睡眠研究會(huì)報(bào)告顯示，中國(guó)成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%，睡眠障礙患者約有五六千萬(wàn)人，而到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)規(guī)范診療
新華社北京3月21日電 題：其實(shí)，失眠只是冰山一角……新華社“中國(guó)網(wǎng)事”記者孔祥鑫 熊琳 俠克失眠，或許你我都曾經(jīng)歷過(guò)。但睡眠科醫(yī)生，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)卻可能是第一次聽(tīng)說(shuō)。世界睡眠日前夕，記者探訪了首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院、朝陽(yáng)醫(yī)院以及北京大學(xué)第六醫(yī)院，一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)睡眠科醫(yī)生們?nèi)绾慰础笆摺薄Ｅc失眠有關(guān)的疾病
中新網(wǎng)北京3月19日電 “近年來(lái)，由于生活節(jié)奏加快，睡眠障礙日益普遍，已成為干擾人民健康、阻礙經(jīng)濟(jì)發(fā)展的重要社會(huì)和民生問(wèn)題，在新冠肺炎疫情期間，睡眠紊亂更為常見(jiàn)。”中科院院士、中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)顧問(wèn)陸林19日在北京表示。3月19日，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)在北京舉辦“2021世界睡
氣溫回暖，百花吐蕊。人們享受春日的韶光之時(shí)，也開(kāi)始感到困頓、乏力，提不起精神。“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬仨月”，“春困”已悄然而至。“春困”是由什么原因造成的？是不是一種疾病的體現(xiàn)？春困的表現(xiàn)嚴(yán)重會(huì)帶來(lái)哪些危害？如何預(yù)防春困及春困可能引發(fā)的疾病？科技日?qǐng)?bào)記者帶著這些問(wèn)題，采訪了北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院耳鼻
“又沒(méi)睡好覺(jué)，趕快吃幾片安眠藥”“睡前多喝點(diǎn)酒，睡得更踏實(shí)”“褪黑素安全有效，專治失眠”“夜里睡不著，白天好好補(bǔ)補(bǔ)覺(jué)”……遺憾地告訴你，這些都是睡眠誤區(qū)。大多數(shù)失眠要從調(diào)整生活方式入手，趕快跟專家學(xué)習(xí)“助眠大法”吧。對(duì)付失眠 吃藥只是下下策世界衛(wèi)生組織調(diào)查發(fā)現(xiàn)，約27%的人有睡眠問(wèn)題。2015年《中
使用手機(jī)可嚴(yán)重影響睡眠 長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)，可嚴(yán)重影響睡眠及情緒。南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院張斌教授研究團(tuán)隊(duì)，對(duì)4333名在校學(xué)生進(jìn)行前瞻性研究，研究結(jié)果發(fā)表在睡眠醫(yī)學(xué)領(lǐng)域頂級(jí)期刊《SLEEP》上。研究結(jié)果顯示，青少年長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)可產(chǎn)生各種睡眠及情緒問(wèn)題，且手機(jī)使用時(shí)間與上述問(wèn)題之間呈現(xiàn)相互影響，提示存
睡不好可能是病，監(jiān)測(cè)睡眠診疾病！ 睡不著、睡不好、睡不醒，除了與不良生活習(xí)慣有關(guān)，也可能是疾病原因?qū)е隆２恢匾曀邌?wèn)題，長(zhǎng)此以往很容易對(duì)心腦血管、心理、神經(jīng)系統(tǒng)、生長(zhǎng)發(fā)育帶來(lái)諸多危害。在世界睡眠日期間，北京青年報(bào)“青睞”會(huì)員活動(dòng)針對(duì)常見(jiàn)睡眠問(wèn)題組織了線上問(wèn)題征集，并邀請(qǐng)專家進(jìn)行了解答。 成人兒童
90后一邊熬夜一邊養(yǎng)生 剛買了一個(gè)粉紅色的足浴盆，又換了一個(gè)設(shè)計(jì)前衛(wèi)的保溫杯，今年剛滿25歲的小雨對(duì)養(yǎng)生頗有研究，在她的辦公桌上還擺著一排保健品：維生素、膠原蛋白、深海魚(yú)油…… 據(jù)中國(guó)青年報(bào)報(bào)道，《2017至2022年中國(guó)健康養(yǎng)生行業(yè)報(bào)告》顯示，目前養(yǎng)生人群中，18至35歲占比高達(dá)83.7%。一