健身方法 1970-01-01 1622 0

秋天到了，胃口好了，這時(shí)候也是愛(ài)美的女性最害怕的季節(jié)，老擔(dān)心長(zhǎng)“膘”而影響良好的體型，即使在寒冷的季節(jié)，不少白領(lǐng)減肥依然面不改色力求做到“快準(zhǔn)狠”。雖然秋冬季是減脂的最佳時(shí)期，能夠消耗體內(nèi)脂肪，但是有關(guān)專家表示，秋季盲目節(jié)食減肥對(duì)身體極其不利，容易引發(fā)各種不良效果。易致骨質(zhì)疏松眾所周知，秋季適合進(jìn)補(bǔ)