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日常養生

益生菌對身體有益 再好也不能多吃

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要說營養界現在什么最火？“益生菌”肯定是流量ICON，一時風頭無兩。然而迷它的消費者們，也同時有很多疑問，例如益生菌到底是什么菌？對普通人到底有沒有實質性益處？吃還是不吃？人民網采訪到了科信食品和營養信息交流中心業務部主任阮光峰，看看專家怎么說。益生菌可以平衡腸道的PH值，促進體內菌群平衡，從而讓身

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