健身方法 2021-04-20 254 0

天氣溫暖寒冷的初春，人們?nèi)菀谆嘉改c病和感冒。這個季節(jié)煮很多紅薯粥吃，可以正氣、養(yǎng)胃、化食、消熱、減肥。多喝紅薯粥可以調(diào)理身體，提高對疾病的抵抗力。有些人吃紅薯放屁多，是紅薯幫助胃腸蠕動的結(jié)果。番薯，具有甘甜、平坦、健脾胃、虛弱、益氣的效果。番薯，營養(yǎng)非常豐富。紅薯中含有熱能、蛋白、糖、脂肪、磷、鈣、

日常養(yǎng)生 2020-08-28 845 0

番薯又叫做紅薯，就是平時最為常見的一種粗糧食品，其味道甘甜，質(zhì)地粉糯，營養(yǎng)價值高，而且飽腹感強(qiáng)，熱量也不高，是健身減肥人群最喜歡的主食之一，但一次性買多了番薯擔(dān)心會壞，不知道可不可以放冰箱保鮮呢？番薯可以放冰箱里嗎生的番薯不可以放冰箱里。生番薯是一種喜溫的蔬菜，適合的儲藏溫度是10-14攝氏度，而冰

健康新聞 2019-09-08 738 0

中新網(wǎng)客戶端北京9月8日電（記者 上官云）白露，是二十四節(jié)氣中的第十五個節(jié)氣，也是干支歷申月的結(jié)束以及酉月的起點。此時，炎熱的夏季逐漸退場，陣陣涼風(fēng)帶來更多秋天的氣息。在飲食上，人們會釀“白露米酒”，也會吃番薯、“十樣白”等等。為了應(yīng)對天氣變化，吃秋梨潤燥、喝粥養(yǎng)胃成為不錯的選擇。白露到來意味天氣轉(zhuǎn)

健康新聞 2019-02-18 999 0

主要功效：清腸胃，下虛火。推薦人群：過年進(jìn)食過多積滯不舒，且虛火上炎者。材料：大芥菜500克，黃心番薯兩個，肉片50克，咸蛋1個，生姜數(shù)片，油、鹽、生粉各少許（2~3人量）。烹調(diào)方法：芥菜洗凈切段，黃心番薯洗凈去皮切滾刀塊，肉片用油、鹽、生粉腌制片刻，咸蛋液用筷子攪勻。往湯煲倒入清水約1500毫升，