健康新聞 2021-04-02 880 0

　很多人都不把睡覺當(dāng)回事，其實睡不好，危害很大。長期睡不好，可使人脾氣暴躁、情緒低落、頭痛、體重增加、視物模糊、反應(yīng)遲緩、學(xué)習(xí)與工作能力下降、健忘、腸胃出問題、做事總出錯、車禍風(fēng)險高、易得病，甚至可增加糖尿病、心臟病、癌癥和死亡的風(fēng)險?！八卟皇顷P(guān)機，而是機體在啟動另一種生理調(diào)節(jié)機制。”廣東省