美食菜譜 2018-12-25 2066 0

很多人喜歡吃咸味食物是因為它能激活味蕾。然而，如果你發(fā)現(xiàn)自己比往常更愛吃鹽，那就要給予足夠的關(guān)注……根據(jù)美國心臟協(xié)會的建議，成年人推薦的鹽攝入量每天不超過2300毫克，最好在1500毫克以下。然而，大多數(shù)普通人每天攝入的食鹽超過了推薦量的50%，這會伴隨著一系列健康隱患。美國近日總結(jié)了一些渴望吃咸味