8種治愈系飲食 給心靈做個SPA
不少人在感到壓力山大或悲傷 焦慮的時候，都喜歡吃奶油蛋糕、糖果、冰淇淋、比薩餅這樣高糖高脂的食物。然而，這些高能食品并不能讓人擺脫壞情緒。好消息是，“減壓食物”確實存在，有一些食物已經被證明能減輕焦慮和抑郁。吃對食物的確有助于優化心理健康，幫助心理疾病患者改善病情。越來越多的證據表明，飲食會影響焦慮
克服“節后綜合征”，關鍵要積極調整狀態
春節長假結束了，勞動者又回到熟悉的辦公桌前。不過，一些人的生物鐘還停留在“夜宵配春晚”的輕松愜意里，還沒有走出假期營造出的心理舒適區，睡眠紊亂、手機沉溺、疲勞焦慮等癥狀紛至沓來，“節后綜合征”如期“報到”。每到長假收尾，醫學專家們都會及時科普“節后綜合征”有關知識，并給出應對之策。從醫學角度看，“節
音視頻助眠，是“智商稅”還是確有其效
耳機里的夢境：“ASMR”如何成為年輕人的“睡眠伴侶”。——————————對于大多數人而言，睡覺需要安靜的環境，但有一些人，需要聽著聲音才能入眠。深夜，工作了一天的閆笑躺在床上，疲憊卻毫無睡意。她像往常一樣打開手機中的視頻，冰塊的碰撞聲、羽毛的輕拂聲、食物的咀嚼聲接連入耳，片刻后，睡意襲來，她墜入
我們在治愈別人，也在“治愈”自己
幾年前的一個下午，我在病房看到剛入院的小伙子小楊（化名），翻看他的門診病歷，初步診斷是難治性癲癇。癲癇屬于神經系統的慢性疾病，常表現為發作性意識喪失伴肢體抽搐。功能神經外科收治的癲癇患者大多病情重、病史長、用藥多但效果不佳，并常伴有不同程度的記憶減退、認知障礙、情緒問題等。而眼前的小楊戴著眼鏡，斯斯
個性化癌癥疫苗時代已經到來？
在6月初舉行的美國臨床腫瘤學會年會上，美國紐約大學朗格尼健康中心癌癥免疫療法研究員杰弗里·韋伯及其同事公布了全球首款針對黑色素瘤的“私人訂制”型癌癥疫苗——mRNA-4157的最新隨訪數據。研究結果顯示，該疫苗能將高風險的晚期術后患者3年死亡率或癌癥復發率降低近49%。此外，與單獨使用免疫治療藥物可
近視矯正市場不能再亂下去了
和孩子們近視度數“上漲”一起出現的，還有近視矯正市場的亂象。一段時間以來，市場上涌現出各種聲稱能夠治療或控制兒童近視的“神藥”“神器”，比如眼藥水、營養補充品、護眼貼、視力訓練儀器等，種類繁多，價格不一，讓人眼花繚亂。不少家長直言，不知道怎么作選擇，也不知道這些“神藥”“神器”的效果究竟如何；還有一
CRISPR能消除培養細胞中艾滋病病毒
科技日報北京3月20日電 （記者劉霞）荷蘭阿姆斯特丹大學醫學院科學家開展的一項新研究證明，利用最新CRISPR-Cas基因編輯技術，能消除實驗室中受感染細胞內所有艾滋病病毒（HIV）的痕跡，為治愈艾滋病帶來新希望。相關研究論文將提交于4月27日至30日在巴塞羅那舉行的歐洲臨床微生物學和傳染病大會
“超級黑色素”可加速治愈皮膚曬傷
科技日報訊 （記者張佳欣）當你的皮膚暴露在陽光或環境毒素中時，有沒有一種護膚霜可治愈暴露產生的損傷？據11月2日發表在《自然》子刊《npj·再生醫學》的一項研究，美國西北大學科學家最新開發出一種人造仿生黑色素，能模仿人類皮膚中的天然黑色素，可局部應用于受傷的皮膚加速傷口愈合。自由基是由皮膚損傷（如曬
新成果有望讓肺癌患者免除過度治療
◎本報記者 葉 青 通 訊 員 郝 黎 張藍溪 根治性放化療是局部晚期肺癌的主要治療手段。近年來研究顯示，與單純的放化療相比，放化療聯合鞏固免疫治療（即根治性放化療）將不可切除局部晚期非小細胞肺癌患者的5年無進展生存率提高了14%，減少近50%的腫瘤復發風險，成為新的標準治療模式。 與此同時，這種
專家：缺乏運動是中國女性罹患乳腺癌的首要致病原因
中新網上海10月18日電 (記者 陳靜)乳腺癌被稱為“粉紅殺手”，到底是什么導致了乳腺癌的發生？國家衛健委乳腺癌治療規范編寫組成員廖寧教授18日在上海接受采訪時指出，對中國女性而言，運動缺乏是乳腺癌的第一致病原因。她直言，因為種種原因，中國女性缺乏運動，BMI指數(人體的體重指數)超標。其次，生育年
全國設有安寧療護科的醫療衛生機構超4000家
新華社北京10月14日電（記者李恒）10月14日是“世界安寧緩和醫療日”。記者從14日在京舉行的2023世界安寧緩和醫療日主題活動上獲悉，近年來我國積極推動安寧療護服務發展，實施安寧療護人才服務能力提升項目，已培訓4000名安寧療護骨干醫護人員，全國設有安寧療護科的醫療衛生機構超4000家，不斷用心
帶來美好感官體驗 家居香氛讓身心放松
居家環境品質受到的關注日益提升。工作的壓力、生活中的煩惱，使得人們渴望在家中尋求身心的放松。 家居香氛產品應運而生，以其獨特的嗅覺體驗為消費者帶來寧靜和治愈。這些產品不僅可以去除家庭環境的異味，增添香氣，更通過美好的感官體驗為消費者提供一種寧靜和愉悅的精神按摩。 無火有火各有千秋 近年來，
“日內瓦病人”成艾滋病病情長期緩解特例
法國和瑞士研究人員近日在澳大利亞布里斯班舉行的新聞發布會上表示，一名被稱為“日內瓦病人”的男子，是最新被宣布病情得到長期緩解的艾滋病病毒感染者。更重要的是，他并沒有像之前的病例那樣接受帶有病毒阻斷突變基因的移植。此前宣布被“治愈”的艾滋病病毒感染者包括柏林、倫敦、杜塞爾多夫、紐約和加州希望之城的患者
國家衛健委：12月2日新增新冠肺炎本土確診病例3933例、無癥狀感染者28894例
12月2日0—24時，31個省（自治區、直轄市）和新疆生產建設兵團報告新增確診病例3988例。其中境外輸入病例55例（廣東12例，浙江8例，內蒙古7例，上海5例，江蘇4例，山東3例，湖北3例，北京2例，遼寧2例，福建2例，重慶2例，天津1例，吉林1例，江西1例，云南1例，陜西1例），含10例由無癥狀
國家衛健委：昨日新增本土“2204+22011”
11月19日0—24時，31個省（自治區、直轄市）和新疆生產建設兵團報告新增確診病例2267例。其中境外輸入病例63例（廣東21例，福建11例，江蘇7例，北京5例，上海5例，陜西3例，天津2例，湖南2例，重慶2例，四川2例，遼寧1例，山東1例，云南1例），含3例由無癥狀感染者轉為確診病例（均在廣東）
北京新增197例本土確診病例、174例本土無癥狀感染者
中新網11月16日電 據北京市衛生健康委員會官方微博消息，11月15日0時至24時，北京新增197例本土確診病例、174例本土無癥狀感染者(321例隔離觀察人員、40例社會面篩查人員)和5例境外輸入確診病例、4例境外輸入無癥狀感染者 治愈出院46例。11月15日0時至24時，新增197例本土確診病例
國家衛健委：11月12日新增新冠肺炎本土確診病例1675例、無癥狀感染者13086例
11月12日0—24時，31個省（自治區、直轄市）和新疆生產建設兵團報告新增確診病例1711例。其中境外輸入病例36例（廣東15例，福建9例，天津3例，山東3例，上海2例，北京1例，遼寧1例，浙江1例，重慶1例），含7例由無癥狀感染者轉為確診病例（廣東3例，北京1例，天津1例，浙江1例，福建1例）；
截至11月11日24時新型冠狀病毒肺炎疫情最新情況
11月11日0—24時，31個省（自治區、直轄市）和新疆生產建設兵團報告新增確診病例1504例。其中境外輸入病例52例（福建13例，廣東9例，重慶7例，天津5例，四川5例，上海3例，北京2例，內蒙古2例，湖南2例，云南2例，陜西2例），含6例由無癥狀感染者轉為確診病例（湖南2例，天津1例，內蒙古1例
國家衛健委：11月10日新增新冠肺炎本土確診病例1150例、無癥狀感染者9385例
11月10日0—24時，31個省（自治區、直轄市）和新疆生產建設兵團報告新增確診病例1209例。其中境外輸入病例59例（廣東23例，福建18例，四川7例，天津2例，內蒙古2例，上海2例，江蘇2例，遼寧1例，云南1例，陜西1例），含4例由無癥狀感染者轉為確診病例（廣東2例，遼寧1例，陜西1例）；本土病
國家衛健委：11月9日新增新冠肺炎本土確診病例1133例、無癥狀感染者7691例
11月9日0—24時，31個省（自治區、直轄市）和新疆生產建設兵團報告新增確診病例1185例。其中境外輸入病例52例（福建16例，廣東14例，北京4例，上海3例，江西3例，內蒙古2例，遼寧2例，江蘇2例，四川2例，云南2例，浙江1例，陜西1例），含1例由無癥狀感染者轉為確診病例（在廣東）；本土病例1
國家衛健委：11月8日新增新冠肺炎本土確診病例1294例、無癥狀感染者6882例
11月8日0—24時，31個省（自治區、直轄市）和新疆生產建設兵團報告新增確診病例1346例。其中境外輸入病例52例（廣東16例，福建12例，北京6例，天津4例，上海3例，浙江3例，四川3例，云南3例，江蘇2例），含5例由無癥狀感染者轉為確診病例（浙江3例，廣東2例）；本土病例1294例（廣東592
國家衛健委：11月7日新增新冠肺炎本土確診病例843例、無癥狀感染者6632例
11月7日0—24時，31個省（自治區、直轄市）和新疆生產建設兵團報告新增確診病例890例。其中境外輸入病例47例（福建12例，廣東12例，四川8例，北京5例，天津3例，上海3例，遼寧2例，江蘇1例，山東1例），含2例由無癥狀感染者轉為確診病例（廣東1例，四川1例）；本土病例843例（廣東319例，
國家衛健委：11月6日新增新冠肺炎本土確診病例535例、無癥狀感染者4961例
11月6日0—24時，31個省（自治區、直轄市）和新疆生產建設兵團報告新增確診病例569例。其中境外輸入病例34例（廣東10例，福建6例，北京3例，四川3例，內蒙古2例，上海2例，江蘇2例，天津1例，遼寧1例，浙江1例，山東1例，云南1例，陜西1例），含4例由無癥狀感染者轉為確診病例（北京1例，天津
國家衛健委：11月5日新增新冠肺炎本土確診病例526例、無癥狀感染者3894例
11月5日0—24時，31個省（自治區、直轄市）和新疆生產建設兵團報告新增確診病例588例。其中境外輸入病例62例（廣東21例，福建20例，北京6例，山東4例，上海3例，四川3例，遼寧2例，內蒙古1例，江蘇1例，陜西1例），含6例由無癥狀感染者轉為確診病例（四川3例，福建1例，廣東1例，陜西1例）；
國家衛健委：10月30日新增新冠肺炎本土確診病例479例、無癥狀感染者2220例
10月30日0—24時，31個省（自治區、直轄市）和新疆生產建設兵團報告新增確診病例521例。其中境外輸入病例42例（福建11例，廣東8例，內蒙古6例，四川5例，遼寧4例，上海4例，北京2例，江蘇1例，云南1例），含2例由無癥狀感染者轉為確診病例（均在四川）；本土病例479例（廣東291例，新疆30