健身方法 2022-06-16 110 0

　　吃什么食物有助減肥瘦身　　1、玉米　　這種食物能夠吸收體內(nèi)的多余脂肪，而且有助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，讓多余的脂肪隨著廢物、垃圾等排出體外。建議減肥人群多吃些玉米，讓自己吃得飽又不會(huì)發(fā)胖。可以直接洗凈了整根蒸熟了食用，也可以將玉米粒剝下來(lái)煮粥食用。又或者說(shuō)切成小段，與排骨、豬瘦肉等燉湯食用，味道都非常不錯(cuò)