青年心理健康拉響警報：近三成有抑郁風險
近日，中國青少年研究中心團隊協同中國科學院心理研究所，對青年進行了心理健康專題調查。該中心少年兒童研究所所長、研究員孫宏艷是該項目負責人之一。讓她感到擔憂的是，對14~35歲青年進行的調查發現，受訪青年中近三成具有抑郁風險，近一成有抑郁高風險。通過調研發現，半數多受訪者具有焦慮問題，31~35歲的青
深呼吸增加腦電活動 有助提高辦事效率
據英國《每日郵報》3月12日報道，以色列科學家發現，深呼吸能幫助人們更高效出色地完成簡單的任務，因為這一行為能增加大腦中與注意力相關區域的腦電活動。以色列魏茨曼科學研究所的研究人員通過對30名參與者的機器測試，以觀測他們的大腦活動和呼吸模式，然后將觀測結果與參與者完成各種任務的效率進行比較。在第一個