選枕頭看“三度”一定要看的選枕竅門！
指導專家：榮培晶 中國中醫科學針灸研究所 醫學博士 教授睡眠占據了人生二分之一的時間，如何能睡得好枕頭起到了重要的作用。選枕頭，高度、長寬度、舒適度要選好。枕高低于肩到頸部科學的枕高是根據人體頸部7個頸椎排列的生理曲線確定的，只有保持這個曲線正常的生理彎曲，才能使肩頸部的肌肉、韌帶關節及關節處處于放
男女們睡出來的重要性問題
睡覺，不僅與健康密切相關，還會影響我們的性生活。美國睡眠醫學研究會調查發現，那些睡眠習慣錯誤的人，性生活滿意度也更低。以下是一些會影響性愛質量的睡眠習慣，我們請專家給出分析并支招。 床太軟：減弱性力量 睡覺時床墊太軟，會造成身體中間部位下陷，軀干構成弧形，使脊椎周圍韌帶和椎間負荷過重，增加腰
床上這一物品用對多活十年
選擇枕頭的時候無非就是挑選枕頭芯，那枕頭芯哪種好？就是消費者選購枕頭時第一要解決的問題。如今市場上有各種各樣的枕頭芯，比如綠豆皮的、決明子的、蠶沙的、薰衣草的等等，接下來小編就帶大家一起欣賞這些不同種類的枕頭芯都有哪些功效。資料圖(一)蕎麥皮枕頭芯蕎麥皮價廉，透氣性好，可隨時調節枕頭
保護心臟降血壓 堅持午睡竟有這4個好處
堅持午睡竟有這4個好處 1、降血壓 美國阿勒格尼學院研究人員的最新研究發現，如果工作壓力大使人血壓升高，不妨午睡片刻，這樣會有助降低血壓。 2、保護心臟 一項希臘研究顯示，每周至少3次，每次午睡30分鐘，可使因心臟病猝死的風險降低37%;另有資料證明，在有午休習慣的國家和地區，冠心病的發病率
枕頭里放它血管不堵頸椎不痛
吃完橘子以后，你是不是把橘子皮扔掉了?今天就告訴你，這橘子皮啊不能丟，用處大著呢!用橘子皮做枕頭不僅有疏通心腦血管的作用，還可以緩解高血壓的病癥，橘子皮獨有的清新味道還能有助于睡眠。資料圖橘皮做枕頭有你意想不到神奇效果!預防腦梗塞橘子皮枕頭可以加快人類腦部的血液循環，能避免血管老化和
脖子響是怎么回事？做好5點可保護關節
脖子響是怎么回事？做好5點可保護關節,關節 肌肉 枕頭
枕頭里撒一把，血管不堵頸椎不痛，整夜都睡得香！
吃完橘子以后，你是不是把橘子皮扔掉了?今天就告訴你，這橘子皮啊不能丟，用處大著呢!用橘子皮做枕頭不僅有疏通心腦血管的作用，還可以緩解高血壓的病癥，橘子皮獨有的清新味道還能有助于睡眠。資料圖橘皮做枕頭，有你意想不到神奇效果!預防腦梗塞橘子皮枕頭可以加快人類腦部的血液循環，能避免血管老化
太意外！它竟然會影響男人性能力
由于各種壓力因素的影響，很多夫妻間的性生活質量并不是很好，這樣長期下去，對于夫妻關系也會造成不利的影響。其實除了壓力以外，影響性生活質量的原因還有很多，可能其中最讓人難以想到的就是睡姿，研究表明“睡不對”也會影響性能力。 床不要太軟 現在，人們都喜歡睡軟床，覺得軟床舒服。但是床太軟的，會減弱
什么枕頭最好 如何挑選適合老人的枕頭
養生之道網導語：什么枕頭最好？哪種枕頭比較適合老年人？據說人的一生有三分之一的時間是用來睡覺的，枕頭是必備的寢具之一