健康新聞

克服“節(jié)后綜合征”,關(guān)鍵要積極調(diào)整狀態(tài)

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春節(jié)長假結(jié)束了,勞動者又回到熟悉的辦公桌前。不過,一些人的生物鐘還停留在“夜宵配春晚”的輕松愜意里,還沒有走出假期營造出的心理舒適區(qū),睡眠紊亂、手機沉溺、疲勞焦慮等癥狀紛至沓來,“節(jié)后綜合征”如期“報到”。每到長假收尾,醫(yī)學(xué)專家們都會及時科普“節(jié)后綜合征”有關(guān)知識,并給出應(yīng)對之策。從醫(yī)學(xué)角度看,“節(jié)

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