克服“節后綜合征”,關鍵要積極調整狀態
春節長假結束了,勞動者又回到熟悉的辦公桌前。不過,一些人的生物鐘還停留在“夜宵配春晚”的輕松愜意里,還沒有走出假期營造出的心理舒適區,睡眠紊亂、手機沉溺、疲勞焦慮等癥狀紛至沓來,“節后綜合征”如期“報到”。每到長假收尾,醫學專家們都會及時科普“節后綜合征”有關知識,并給出應對之策。從醫學角度看,“節
春節長假結束了,勞動者又回到熟悉的辦公桌前。不過,一些人的生物鐘還停留在“夜宵配春晚”的輕松愜意里,還沒有走出假期營造出的心理舒適區,睡眠紊亂、手機沉溺、疲勞焦慮等癥狀紛至沓來,“節后綜合征”如期“報到”。每到長假收尾,醫學專家們都會及時科普“節后綜合征”有關知識,并給出應對之策。從醫學角度看,“節